Exercício físico estimula a memória

Após estudos, ficou comprovado que exercício físico auxilia na melhoria da memória, devido a uma substância proteica conhecida como Catepsina B.

Segundo um estudo publicado na revista Cell Metabolism, ao iniciar uma atividade física, por mais simples que seja, é ativado a liberaçãoda proteína Catepsina B, dos músculos para o cérebro.

Essa proteína, que é mais comum em rins, fígado e placenta, ao ser liberada por esses órgãos entra em contato com o cérebro e auxilia na neurogênese (criação de neurônios).

Ao contribuir para a neurogênese, a Catepsina B estimula a parte do cérebro responsável pela memória. Assim uma simples corrida pode colaborar na criação de uma boa memória.

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